✍🏻Арджун Капур рассказывает о борьбе с ожирением, о том, как он потерял мать перед дебютом, и о том, как он исцелился с помощью терапии.
Арджун Капур недавно выступил с мощной и глубоко личной речью на саммите молодых лидеров FICCI в Мумбаи.
Во время своего выступления актёр подчеркнул важность разговоров о психическом здоровье и призвал молодых людей воспринимать уязвимость как силу, а не как недостаток.
Размышляя о своём пути, Арджун сказал, что пандемия дала ему возможность остановиться и заглянуть внутрь себя.
«Из-за COVID я многое осознал. Я начал ходить к психотерапевту, потому что понял, что не заботился о себе десять лет. Вы думаете, что успешный человек не нуждается в помощи, но даже у самых сильных иногда в голове что-то не так».
Актёр вновь пережил эмоциональный конфликт, с которым столкнулся во время съёмок своего дебютного фильма «Ishaqzaade» в 2012 году. Его мать, Мона Шури Капур, скончалась всего за 45 дней до выхода фильма.
«Моя мать умерла в марте 2012 года, а мой фильм вышел 45 дней спустя. Я одновременно и горевал, и радовался. Я в одночасье стал звездой, но я просто убегал от своей боли».
Рассказывая о своей долгой борьбе с ожирением, Арджун сказал, что это было скорее психологическое, чем физическое испытание.
«Я сбросил 50 килограммов за четыре года. Мне повезло, что мама меня поддерживала. Но у большинства людей нет такой эмоциональной или финансовой поддержки».
Он добавил, что его стойкость закалилась на этом этапе жизни. «Когда в 25 лет ты теряешь силу духа, что может сделать с тобой мир? Я пережил достаточно, чтобы знать, что я могу справиться с чем угодно», — сказал Арджун, поблагодарив свою сестру Аншулу Капур за то, что она помогла ему осознать необходимость эмоционального исцеления.
Арджун призвал аудиторию относиться к терапии как к чему-то нормальному и открыто говорить о психическом здоровье.
«Нет ничего плохого в том, чтобы быть уязвимым. Самые сильные люди — это те, кто может признать свои эмоции. Когда вы говорите открыто, вы понимаете, насколько вы умны и рассудительны. Вам просто нужен выход — и терапия даёт вам его».
Называя себя сторонником психического здоровья, Арджун подчеркнул, насколько важно создавать безопасное пространство для подобных дискуссий.
«Я хочу, чтобы люди чувствовали себя в безопасности, говоря об этом. Вокруг нас много токсичных и выматывающих ситуаций. Но нужно принимать себя таким, какой ты есть. Не позволяйте миру заставлять вас чувствовать себя слабым из-за ваших чувств».
В заключение он призвал людей не стесняться своих эмоций.
«Дело не в отстранённости или холодности. Вы можете быть эмоциональным и при этом сильным. Вы можете исцеляться, восстанавливаться и расти при условии, что вы выделяете себе час на то, чтобы поговорить, почувствовать и просто побыть собой».
