Чаще всего мы не чувствуем радости не потому, что её нет, а потому, что:
- мысленно «застреваем» в прошлом — переживаем ошибки, сожаления, незакрытые ситуации;
- тревожимся о будущем — строим планы, прогнозируем риски, волнуемся о том, что ещё не произошло;
- отвлекаемся на внешние стимулы — уведомления в телефоне, новости, бытовые задачи.
В результате мы пропускаем то, что происходит прямо сейчас: вкус чая, тепло солнца на коже, искренний смех близкого человека.
Между нами…