🥛Овсяный кисель по Изотову: бальзам для желудка
Беспокоит тяжесть, изжога или дискомфорт после еды? С возрастом ЖКТ нуждается в особой заботе. Проверенное средство для мягкой поддержки желудка -
овсяный кисель по методу доктора Изотова.
🔰Главная польза:
▫️Защита ЖКТ: Окутывает стенки желудка мягкой пленкой, успокаивая раздражение.
▫️Комфорт в кишечнике: Снижает брожение, убирает вздутие и улучшает пищеварение.
🧑🍳 Как приготовить:
1. Закваска: В 3-литровую банку насыпьте 500 г овсяных хлопьев («Геркулес»), добавьте 0,5 стакана кефира и залейте теплой водой. Оставьте в тепле на 1–2 суток до появления пузырьков.
2. Отстаивание: Процедите массу. Оставьте жидкость еще на 12–15 часов, пока на дне не осядет густой белый осадок. Верхнюю воду слейте, а осадок соберите.
3. Варка: Разведите 3 ст. ложки осадка в стакане холодной воды и поварите на слабом огне 2–3 минуты до загустения.
🥄 Как принимать?
Пейте теплым по утрам натощак курсом в 2–4 недели. Напиток получается нежным и очень комфортным.
💬Пробовали овсяный кисель раньше? Делитесь в комментариях!
Метод Биохакера
