🧐После 60: что стоит регулярно проверять у врача?
После 60 лет не обязательно сдавать десятки анализов «на всякий случай».
Гораздо полезнее регулярно следить за основными показателями и обсуждать результаты с врачом.
Обычно стоит контролировать:
🩺 артериальное давление;
🩸 уровень сахара крови;
🫀 показатели холестерина;
⚖️ вес и изменения окружности талии;
👁 зрение;
🦷 состояние зубов и дёсен;
👂 слух.
А какие именно анализы и обследования нужны - зависит от возраста, пола, наследственности и уже имеющихся заболеваний.
Не забывайте и о простом: если самочувствие заметно изменилось, не стоит ждать очередного профилактического осмотра!
🏥 Здоровье - это не количество анализов в папке. Это понимание того, что происходит с организмом.
📌 Сохраните список и обсудите его с врачом на следующем приёме.
Метод Биохакера
