Публикация от 31 августа 2026

🚨 Прошел тромбоз, но нога всё еще отекает и ноет? Это может быть ПТФС После острого флебита или тромбоза глубоких вен часто развивается Посттромбофлебитический синдром (ПТФС). Клапаны вен повреждаются, отток крови нарушается, и нога начинает буквально «задыхаться» от застоя. 🔍 Симптомы ▫️Тяжесть, распирающая боль и отеки к вечеру. ▫️Потемнение, сухость и уплотнение кожи на голени. ▫️Появление новых расширенных вен. 🛡 Протокол защиты и реабилитации 1. Компрессионный трикотаж (основа защиты) ▫️Забудьте про бинты — нужен градуированный трикотаж (чаще 2-й класс компрессии, назначает флеболог). ▫️Физически выталкивает кровь вверх и смыкает клапаны. ▫️Надевайте утром не вставая с кровати, носите весь день. 2. Местная терапия ▫️Гепариновые гели (высокой концентрации): снижают отек и улучшают микроциркуляцию. ▫️Гели-венотоники (с троксерутином или эсцином): укрепляют стенки капилляров и снимают усталость. ▫️Наносите строго снизу вверх: от стопы к колену. 3. Движение и режим ▫️Качайте мышечную помпу: ходьба и плавание заставляют мышцы голени выталкивать кровь. ▫️Без статики: раз в час делайте 20 перекатов с пятки на носок. ▫️Отдых: подкладывайте валик под ноги во время сна. ▫️Исключите перегрев: сауны, горячие ванны и загар усугубляют застой. 📌 Резюме: Движение + ежедневный компрессионный трикотаж + точечная local-терапия = работающая профилактика ПТФС. ❗️Перед применением средств и выбором класса компрессии проконсультируйтесь с флебологом. Метод Биохакера