Публикация от 27 июля 2026

🔥 Интервальное голодание и желчный пузырь: как не заработать камни? Интервальное голодание - отличный инструмент для аутоочищения, снижения инсулина и продления молодости. Но есть одна частая проблема, из-за которой биохакеры попадают на стол к хирургу - застой желчи. Без еды желчный пузырь не сокращается. Если ничего не предпринимать, желчь густеет и превращается в «замазку», а затем - в камни. 💡 Как правильно проходить пищевое окно и беречь желчный: ☕ Пейте теплую или горячую воду в часы голода (стимулирует отток). 🧪 Используйте лецитин для разжижения желчи. 🥑 Выходите из голода правильно: начинайте приём пищи с полезных жиров, а не с углеводов, чтобы вызвать мягкое сокращение желчного пузыря. Метод Биохакера