Метод Биохакера
MAX ·
Боль в плече? Вся вина на этой мышце! ⚡️
«Замороженное плечо», плечелопаточный периартроз и тупая ноющая боль, отдающая в шею или руку… Знакомо?
В 80% случаев причина кроется в триггерных точках подостной мышцы. Когда она перманентно спазмирована, плечо теряет подвижность, а обычные движения (потянуться за ремнем безопасности или достать до лопатки) становятся пыткой.
В видео показываем лучший массажный прием для проработки подостной мышцы.
Смотрите, применяйте на практике и возвращайте подвижность суставам! 🦾
Метод Биохакера
