Публикация от 22 апреля 2026

☕️ Кофе сушит организм? Это один из самых живучих мифов. Кажется, что каждая чашка кофе сразу «сушит» организм, но всё не так драматично. Да, у кофе есть лёгкий мочегонный эффект. Но если ты пьёшь его регулярно, организм к этому адаптируется. Поэтому пара чашек в день не делает тебя обезвоженным. Проблема чаще не в кофе, а в том, что многие просто пьют мало воды. Кофе — не враг. Просто пусть он будет дополнением, а не заменой воде. Метод Биохакера