❤️ Техника «Эндорфиновые конфеты по книге Евы Кац «30 правил настоящего мечтателя»
Эндорфиновая конфета - вы радуетесь тому, как живете и что делаете. Жизнь в этом состоянии приносит радость, и каждое дело становится маленьким праздником.
Кодовые фразы: «Какая у меня интересная работа», «Я делаю нечто прекрасное», «Я могу это сделать», «Моя жизнь прямо сейчас меняется к лучшему».
Превратите свои дела в эндорфиновые конфеты. Для этого работу над задачей нужно начинать с ответов на такие вопросы.
➿Что хорошего я получу от того, что делаю сейчас?
➿Что изменится в моей жизни, когда я выполню задачу?
➿Почему мне нравится это делать?
➿Почему я выбрал себе это дело?
Вопросы применимы даже к таким делам, как мытье посуды. Можно ныть, что вас достала бытовуха, или сосредоточиться на том, что вы живете в своем доме, у вас есть любимые тарелки, каждая чистая чашка делает окружающее пространство приятнее. А работа вроде мытья посуды - хорошая пауза между умственными нагрузками.
Ментальный Апгрейд❤️
