❤️Джон Готтман выделяет Четырех всадников апокалипсиса — критику, презрение, защитную реакцию и отгораживание, предсказывающих развод.
📌Для спасения отношений важны противоядия :мягкий старт, благодарность, ответственность и тайм-ауты.
📌Стратегия Дома крепких отношений строится на дружбе, знании внутреннего мира партнера и ежедневных мелочах, создавая общие смыслы для долгой близости.
Ментальный Апгрейд❤️
