❤️ Интересный факт
Эмоции сами по себе длятся всего 90 секунд, всё, что дольше — это уже мысли, которые продолжают эту волну.
Мы возвращаемся к событию, прокручиваем, додумываем,
и волна снова поднимается — хотя она уже могла стихнуть.
Мы не обязаны жить внутри одной эмоции весь день.
Можно просто дать ей пройти, не хватаясь за неё.
Ментальный Апгрейд❤️