👍Различие между полезным оптимизмом и токсичным позитивом.
❤️Навязанная радость и подавление «негативных» эмоций ведут к росту стресса и потере контакта с собой.
❤️Любые чувства — это важные сигналы организма.
❤️Настоящая психологическая устойчивость заключается в эмоциональном интеллекте и способности честно проживать разные состояния.
❤️Главный вывод: с вами всё в порядке, даже когда вам не «ок».
Ментальный Апгрейд 👍МЫ В MAX
