👍Обесценивание — это защитный механизм, крадущий мотивацию и будущее.
➡️Оно рождается в детстве как способ избежать боли от родительской критики.
➡️Взрослый использует его, чтобы скрыть страх неудачи и уязвимости, что ведет к опустошению и прокрастинации.
➡️Чтобы справиться, нужно замечать обесценивание в моменте, оспаривать негативные установки и ценить маленькие шаги, разрешая себе ошибаться.
Ментальный Апгрейд 👍МЫ В MAX
