👍 Как правильно работать с аффирмациями
🟢 Определить конкретную, реальную цель. Пусть она будет одна и глобальная. Просто на пути к ее свершению необходимо будет выполнять попутные задачи.
🟢 Сформулировать реалистичную, емкую аффирмацию, в основе которой лежат позитивные мысли. Желательно, чтобы она была в настоящем времени, а не в будущем.
🟢 Записать аффирмацию от руки, поместить ее на видном месте. Также можно сделать аудиозапись с повторением установки и прослушивать ее перед сном.
🟢 Один раз в день вслух повторять ее до 10 раз перед зеркалом или в кровати. Важно верить в то, о чем идет речь.
🟢 При желании за один раз лучше брать для работы не больше трех-четырех утверждений. В дальнейшем добавлять к ним что-то новое.
🟢 Аффирмации лучше повторять как минимум 40 дней. В идеале — хотя бы в течение трех месяцев. При постоянных усилиях успех будет куда более реальным. Не стоит ждать улучшений прямо здесь и сейчас — после первых повторений.
Сохраняйте чтобы воспользоваться правильной техникой❤️
Ментальный Апгрейд 👍 | Мы в MAX
