Почему одно критическое слово помнишь неделю, а десять похвал забываешь к вечеру?
Похвалили на работе, подруга сказала, что тебе идёт новая стрижка, муж попросил добавки. Приятно - и всё, ушло.
А потом кто-то бросил: "Что-то ты неважно выглядишь". И вот ты вечером у зеркала разглядываешь каждую тень под глазами.
Мозг так устроен: плохое запоминается сильнее хорошего. Когда-то это спасало жизнь.
Только сейчас механизм работает против тебя. Он собирает коллекцию чужих замечаний и выбрасывает всё доброе.
Помогает простая вещь: записывать хорошее. В заметки телефона, одной строкой, в тот же день. Через месяц перечитаешь - и удивишься, сколько его было.
💯 - помню одну критику годами
Марта Вдохновляющая
