"Я же извинился" - это не извинение. Это требование закрыть тему.
Разница слышна сразу.
Настоящее извинение звучит так: "Прости, я вчера при твоей подруге пошутил неудачно. Понимаю, что тебе было неприятно."
А "я же извинился" произносится через два дня, тоном человека, которому надоело. И означает оно другое: я формальность выполнил, чего ты ещё хочешь.
Проверить просто. После настоящего извинения тебе становится легче. После "я же извинился" - неловко за то, что ты всё ещё расстроена.
Вот это ощущение неловкости за собственные чувства и есть главный признак, что извинения не было.
💯 - если слышала эту фразу