Марта Вдохновляющая
MAX ·
Иногда нас ранит не сам поступок. А то, что человек будто не понял, что сделал.
Знакомое ощущение? Он извинился - формально всё правильно, слова сказаны. А внутри у вас ничего не отпустило.
Или наоборот: он вообще не понимает, из-за чего вы расстроились. Искренне не понимает. Смотрит с недоумением: "Ну и что такого-то?"
И вот это "ну и что такого" оказывается больнее самого поступка.
Почему так.
Когда человек причиняет боль и потом видит, что сделал, - между вами всё ещё есть общая реальность. Вы оба понимаете: вот это было плохо. Дальше можно спорить, мириться, договариваться, но исходная точка общая.
А когда он не видит - у вас реальности расходятся. В его версии ничего особенного не произошло. И получается, что вам не только больно, вам ещё и приходится доказывать, что боль вообще имела основания.
Вот тут и появляется то самое изматывающее чувство: я схожу с ума или он правда не понимает?
Что с этим делать.
Во-первых, перестать добиваться понимания как условия. Иногда человек действительно не почувствует того, что чувствуете вы, - у него другая чувствительность, другой опыт, другой порог.
Во-вторых, разделить две разные вещи: понял он или нет - и меняет ли он поведение.
Это не одно и то же. Бывает, что человек честно не понимает, почему вам больно, но говорит: "Я не понимаю, но раз тебе от этого плохо - я так больше делать не буду." И знаете, для отношений этого достаточно.
А бывает наоборот: всё прекрасно понимает, красиво объясняет, соглашается - и продолжает.
Поэтому вопрос, который я бы себе задала, звучит не "понял ли он".
А так: изменилось ли что-то после того, как я сказала?
Понимание приятно. Но живут отношения не на нём.
💯 - если попадало
