"Никто не может заставить вас чувствовать себя униженной без вашего согласия."
Элеонора Рузвельт сказала это почти сто лет назад, а работает до сих пор.
Правда, я бы уточнила. Речь не о том, что нужно терпеть и не реагировать. Речь о том, что чужая грубость - это характеристика того, кто грубит. Не твоя.
Можно уйти из разговора. Можно не отвечать. Можно вообще не оставаться в комнате, где с тобой так разговаривают.
Согласие начинается там, где ты остаёшься и начинаешь верить, что заслужила.