Марта Вдохновляющая
MAX ·
Как говорить "нет"?
Определите свои границы: что важно для вас и что вызывает дискомфорт. Осознанность помогает понимать, где проходит черта допустимого.
Учитесь говорить "нет" и быть последовательными: если вы установили границу, отстаивайте её, чтобы окружающие понимали ваши потребности.❤️
