Публикация от 5 мая 2026

Любовь к себе — это не вечный маникюр и аффирмации в зеркале. Как психолог, скажу честно: это про умение говорить "нет" без чувства вины. Про право злиться, уставать и ошибаться без самобичевания. Любовь к себе начинается с простого: стать для себя бережным взрослым. Того, кто не обесценивает, а спрашивает: "Что с тобой? Чем помочь?" Попробуйте сегодня поймать момент, когда вы себя критикуете, и просто замолчите. Это и есть первый шаг. 💫