Марта Вдохновляющая
MAX ·
Привычка всё держать под контролем усиливает тревогу.
Чем больше человек пытается всё просчитать заранее, тем больше напряжения накапливается внутри. Жизнь остаётся непредсказуемой: что-то может пойти не так, люди ведут себя иначе, обстоятельства меняются. В результате вместо спокойствия контроль приносит лишь усталость.
Не всегда нужно стремиться всё удерживать под контролем. Порой облегчение приходит именно в тот момент, когда мы решаем отпустить.
