Ночная работа разрушает организм, даже если кажется, что именно в это время вы более продуктивны. Нарушаются основные процессы: обмен веществ, иммунитет, психическое здоровье. Наибольшую угрозу представляет сердце. Частые ночные смены увеличивают риск серьезных заболеваний, в том числе ишемии.
Жаворонки в выигрыше 😬
Мы в МАХ😥