Публикация от 25 августа 2026

Вас ранит не фраза, вас ранит картинка в голове.. Упражнение НЛП: «Уменьшение образа». Вспомните ситуацию, которая до сих пор цепляет: сообщение, разговор, чей-то взгляд или фразу. Заметьте, какая картинка появляется внутри. Она близко? яркая? большая? Теперь мысленно отодвиньте её дальше. Сделайте меньше, тусклее, будто это старое фото на экране. Повторите 3–5 раз. Смысл простой: мозг реагирует не только на событие, а на то, как вы его внутри показываете себе.