Публикация от 27 июля 2026

Ощущаете неуверенность? Измените позу! Встаньте прямо, расправьте плечи, поднимите подбородок и улыбнитесь. Тело влияет на эмоции – через 2–3 минуты вы почувствуете прилив уверенности. Пример: Перед собеседованием или переговорами займите «позу победителя» – руки на пояс, грудь вперёд. 👉 Исследования показывают, что такая стойка снижает стресс и повышает уровень уверенности.