Публикация от 21 апреля 2026

Нас так научили: терпи, не злись, не высовывайся, будь хорошей. А потом почему-то во взрослой жизни человек не умеет отказывать, боится лишний раз открыть рот и чувствует вину за любой дискомфорт, который причиняет другим. Очень удобно для окружающих. Не очень удобно для психики. Как исправлять? С малого: замечать, где вы автоматически терпите, и пробовать заменять это на честное «мне не подходит». 🤌 Не перевоспитывать себя за день, а возвращать себе право быть неудобной понемногу.