Публикация от 31 марта 2026

Миф vs исследование Миф: «Стресс всегда вреден и его нужно избегать». Что показали исследования: Важна не только нагрузка, а то, как человек её воспринимает. В работах Kelly McGonigal показано: если человек считает стресс опасным - риски для здоровья растут. Если воспринимает его как ресурс - последствия мягче. 📌 То есть один и тот же стресс может работать по-разному. Вывод: Стресс - не всегда проблема. Иногда проблема - это то как вы к нему относитесь.