Наш позвоночник создан для движения во всех направлениях, а не для того, чтобы оставаться зафиксированным в одном положении. Если после долгого сидения вы чувствуете скованность, сдавленность или ограниченность движений в спине, специальные упражнения* на мобильность помогут вернуть комфорт и улучшить подвижность тела в течение дня.
* проконсультируйтесь с врачом
#фитнес
Женский журнал