Публикация от 31 января 2026

💪 В 58 лет — и мировой рекорд: женщина из Канады продержалась в планке 4,5 часа! Это не просто цифра, а пример невероятной силы духа и выносливости. 58-летняя Донна-Джин Уайлд из канадской провинции Альберта установила новый мировой рекорд Гиннесса среди женщин по продолжительности удержания планки. Её результат — 4 часа 30 минут — говорит сам за себя. Для понимания: это время полноценного рабочего дня или двух длинных фильмов подряд. 🎬 За этим достижением стоят месяцы, а может, и годы дисциплины, тренировок и работы над собой. Её история доказывает, что возраст — не предел, а возможности нашего тела и духа безграничны, когда есть цель.