Публикация от 27 октября 2026

☺️ПРАКТИКА РАБОТЫ С ОБИДАМИ. 🐥Выписываем обиду. Сядем и возьмем лист бумаги и ручку. Писать ТОЛЬКО от руки! Пишем число, месяц, год, время. И начинаем писать все, что накипело на сердце, что тревожит и не дает покоя. Заканчиваем, когда закончится листок с двух сторон. 🐥Другой лист не берем!  Это очень важно - в выписывании важна мера. Пишете в конце - заканчиваю, снова время указываете - обязательно. Перечитываете все, что написали. Могут быть очень неприятные ощущения, терпите, это нормально. 🐥Затем сжигаете листок, следя, как он сгорает, как сворачивается бумага, как тают строчки в огне. 🐥Так сгорает ваша боль и обида.