КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРЕССА. 3 СОВЕТА ЭКХАРТА ТОЛЛЕ ☝️
Экхарт Толле - один из самых влиятельных духовных лидеров, утверждает: каждый человек носит в себе фантом себя – эго, ложное «я», рожденное от отождествления себя со своим умом.
1. Разорвите оковы желаний, которые вызывают у вас боль и страдание. Откажитесь от жизни в будущем и полностью сосредоточьтесь на жизни в настоящем. Наблюдайте за каждым мгновением своей жизни здесь и сейчас.
2. Отстранитесь от внутреннего голоса. Именно он заставляет видеть мир в негативном ключе, ставит под сомнение все, что с вами происходит. Заглушить внутренний голос полностью невозможно, но в ваших силах не позволять ему оказывать на вас влияние.
3. Осознайте свое эмоциональное тело боли – негативное энергетическое поле, завладевшее вашим телом и разумом. Именно оно заставляет вас испытывать стресс и негативные ощущения. Чтобы не позволить ему влиять на себя, примите его существование, но не позволяйте ему формировать вашу личность.
Напишите в комментариях "Принимаю" 🙏
