Публикация от 14 сентября 2026

Что правит здоровьем? Микрофлора! Микроорганизмы заселяют нашу кожу, волосы и дыхательные пути. Но только в кишечнике созданы идеальные условия для их жизни. ❗️Поэтому нужно заботиться и кормить не только себя, но и своих хороших микробов. Для адекватного роста микроорганизмов нужна кислая среда. Квашенная капуста содержит уйму лактобактерий, которыми она охотно делится с кишечником. Да, и про кисломолочные продукты не забудьте. Кефир, ряженка, мацони — лучшие помощники Магия Здоровья 💚 Подписаться