Публикация от 14 июля 2026

Чистая клетчатка: вред или польза? Да, клетчатка достаточно полезна для организма, положительно влияя на пищеварение. Благодаря ее потреблению человек может уберечь себя от сердечно-сосудистых заболеваний и проблем с желудочно-кишечным трактом. Однако если вы приобретаете продукты, на упаковке которых написано о большом количестве клетчатки, то вероятнее всего вы покупаете функциональные волокна. Их отличие в том, что они проходят избыточную обработку. Вот они как раз могут навредить вашему здоровью, помешав всасываться питательным веществам Магия Здоровья 💚 Подписаться