Публикация от 13 июня 2026

Все ЗОЖ-организации рекомендуют есть поменьше красного мяса Основная причина - практически все оно слишком калорийно из-за жиров. Вырезка - самая постная, а все остальное уже нет. 📍Поэтому, сокращая мясо, можно прилично сократить калории без всяких подсчётов. И вот такое изменение качества питания - то , с чего лучше начинать при ожирении Магия Здоровья 💚 Подписаться