Публикация от 2 июня 2026

Полезные витамины для глаз 👀 ▫️Витамин А. Морковь, томаты, картофель, петрушка, все листовые овощи, рыбные продукты, семечки подсолнуха, пивные дрожжи. ▫️Витамин С. Шиповник, облепиха, смородина, крыжовник, лимон, листовые овощи, яблоки, ананасы, шпинат. ▫️Витамин В-1 (тиамин). Кукуруза, орехи, пивные дрожжи, рис и мед. ▫️Витамин В-2 (рибофлавин). Листовые овощи, яблоки, пивные дрожжи, рис. ▫️Витамин В-6. Капуста, пшеничные зерна, цельные рожь и кукуруза, яичный желток и рыба всех сортов Магия Здоровья 💚 Подписаться