Батат — стабильный сахар и здоровье кишечника🍠
✅Польза:
Имеет низкий гликемический индекс по сравнению с обычным картофелем.
Богат бета-каротином — поддержка зрения и иммунитета.
Содержит мягкую клетчатку для комфортного пищеварения.
📎Как есть: запекать с кожурой или готовить пюре без сливок.
Магия Здоровья 💚
Подписаться