Публикация от 13 июля 2026

Что делать, если тяжелые чувства не отпускают? Тревога, обида, злость или стыд часто возвращаются снова и снова, даже когда, кажется, что причины уже нет. Вы пытаетесь их заглушить, убедить себя, что всё нормально, но будто несете на плечах тяжкий груз, тянущий вас вниз, а хочется - идти вперед. 💡 Но с чувствами не нужно бороться. Их нужно бережно прожить. Уделите себе 10 минут👇 🫂🫂 Практика освобождения от тяжелых чувств - для момента, когда вы чувствуете горькую обиду, злость, стыд или тревогу. Поможет отпустить гнетущие эмоции и освободить место для нового. Забирайте Практику по кнопке ниже: