Публикация от 19 февраля 2026

🧘‍♀️ Утренняя гимнастика 🌑Возьмитесь за ум. 🌑 Пошевелите мозгами. 🌑Спинной мозг держите прямо, головной откиньте назад. 🌑Начинаем вращательные движения ума. 🌑Прокручиваем в голове всё, что случилось. 🌑Не напрягаем задний ум, не стоит — это надо было делать раньше. 🌑Пальцы не сжимаются в кулаки. 🌑Не надо ничего принимать близко к сердцу. 🌑 Работаем только головой. 🌑 Не забывайте глубоко и ровно дышать. Вспомнили — вдох. Ужаснулись — выдох. Последний раз ужаснулись, сделали правильный вывод и выкинули всё из головы.