Полезная альтернатива вредному кетчунезу
По вашим запросам — подборка альтернатив кетчунезу (Да, этой вечной смеси майонеза и кетчупа, которая почему-то всё ещё присутствует в холодильниках половины страны).
Чем заменить майонез без ущерба для вкуса и фигуры:
🥑 Авокадо + чеснок + лимон
Полезные жиры, много клетчатки. Наносите — и сразу ощущаете себя человеком, который питается осознанно.
🥛 Греческий йогурт + горчица + лимонный сок
Почти «Цезарь», но без тяжёлой артиллерии в виде жира и лишних калорий.
🍋 Хумус (нут + тахини + оливковое масло)
Берёте готовый в магазине или готовите самостоятельно — и хлеб уже не скучный, а практически гастрономический экстаз.
🧄 Творожный соус с зеленью и чесноком
Универсал: подходит и к мясу, и к овощам. Кроме того, не вызывает чувства вины, если ночью вы захотите добавки.
