Публикация от 11 ноября 2026

💤 Дневной сон повышает концентрацию и снижает стресс — неврологи Оптимальная продолжительность — 20–30 минут. Если спать дольше 40 минут, можно почувствовать себя ещё более разбитым. По словам юриста Ольги Владимировой, обеденный перерыв можно использовать как угодно, если это не опасно на производстве и не запрещено правилами. ❓ Удаётся ли вам вздремнуть в обеденный перерыв?