Рубрика «Вкусно и полезно»: подборка идей
🍳 Омлет с молодой капустой — витаминный завтрак за 15 минут
Молодая капуста — кладезь витаминов C, K и группы B. Она укрепляет иммунитет и улучшает пищеварение. Нашинкуйте капусту, слегка обжарьте на сковороде, залейте взбитыми с молоком яйцами и доведите до готовности под крышкой. Идеальный полезный завтрак, который бодрит и не перегружает желудок!
🥒 Салат «Летний хруст» — освежает и тонизирует
Огурцы, редис, зелёный лук и укроп — максимум свежести и минимум калорий. Нарежьте овощи, добавьте сметану или натуральный йогурт, посолите, поперчите — и готово! Салат богат клетчаткой и водой, отлично утоляет жажду и помогает сохранять лёгкость в летний зной.
📲 Мы в МАХ — читайте новости без задержек и VPN
📌 Подписаться на канал!
