Публикация от 13 июля 2026

Рубрика «Вкусно и полезно»: подборка идей 🥗 Салат «Метелка» — лёгкость и польза Диетический салат для лёгкости и витаминов. Ингредиенты: белокочанная капуста, свёкла, морковь, заправка из растительного масла с лимонным соком. Можно добавить яблоко и чеснок для остроты. 🥕 Пудинг из тыквы — детский рецепт Тыква содержит больше бета-каротина, чем морковь, полезна для зрения и иммунитета. Нарежьте тыкву, потушите с молоком, добавьте тёртые яблоки, манку, взбитые яйца и сливочное масло, выпекайте 30-40 минут при 180°C. 📌 Подписаться на канал!