🌶️ Рубрика «Вкусный Златоуст».
🥦 Этот здоровый обед или ужин никого не оставит равнодушным.
⠀
КБЖУ на 100 гр: 119/ 15.2/ 3.8/ 6
⠀
📖 Ингредиенты:
▫ куриное филе 400 гр
▫ брокколи 150 гр
▫ цветная капуста 150 гр
▫ томат 2 шт
▫ лёгкий сыр
⠀
Ингредиенты для заливки:
▫ яйцо куриное 2 шт
▫ сметана 4 ст.л
▫ соль по вкусу
▫ чеснок 2 зубчика
