Публикация от 8 марта 2026

🤔❗️Ночной дожор у холодильника снижает стресс и даже помогает худеть, показало исследование. Оказалось, что небольшой перекус в тишине работает как антистресс. В это время калории не откладываются в жир, а тратятся на восстановление организма и нервной системы. Что происходит ночью: — Организм реагирует на внезапную еду и ускоряет обмен веществ в разы. — Перекус снижает тревожность — бутер в спокойной обстановке помогает мозгу заглушить стресс. — Сытый желудок расслабляет нервную систему и делает сон глубже. «Любимый Златоуст» -только самое важное про город! Подпишись!