📆 20 января отмечается День прогулки на свежем воздухе!
На наш взгляд, создатели праздника преследовали одну основную цель - призвать всех остановить ежедневную суету современной жизни и обратить внимание на самый простой способ снять стресс, каким и является прогулка на свежем воздухе.
Прогуляйтесь сегодня на свежем воздухе, отпразднуйте возможность выйти на улицу, для получения истинного наслаждения от свежего, морозного, чистейшего воздуха. Такие прогулки, безусловно, способны улучшить Ваше настроение, так как во время и после прогулки выделяются химические вещества: серотонин (гормон хорошего настроения) и дофамин (гормон удовольствия).
Доказано, что прогулка на свежем воздухе не только будет способствовать снятию стресса и усталости, но и станет неплохим стимулятором внимания, памяти и мозговой активности, улучшит аппетит и нормализует сон.
«Любимый Златоуст» -только самое важное про город! Подпишись!
