Публикация от 7 января 2026

😮❗️Люди, которые регулярно гуляют зимой, болеют на 30-50% реже — заявляют врачи Терапевты уверены, что прогулки на свежем воздухе хорошо укрепляют иммунитет и синхронизируют циркадные ритмы. При этом достаточно всего 30-60 минут на свежем воздухе в день. Главное — соблюдать температурный баланс: не перегреваться и не переохлаждаться. «Любимый Златоуст» -только самое важное про город! Подпишись!