🤔❗️Креатин по утрам наполняет энергией даже после трех-четырех часов сна
Учёные называют креатин «топливом» для уставших клеток: при недосыпе мозг сжигает АТФ с невероятной скоростью, а креатин обеспечивает быстрое пополнение «запасов»
• Креатин быстро восстанавливает АТФ (энергетический аккумулятор в клетках)
• Добавка ускоряет восстановление нервной системы во сне, повышая устойчивость к стрессу и нагрузкам
• Улучшает когнитивные функции, пропадает «туман» в голове. Люди начинают чувствовать, будто открылось «второе дыхание»
Правда, эксперты советуют не пренебрегать полноценным сном и не использовать креатин для замены отдыха, а главное — не злоупотреблять добавкой
«Любимый Златоуст» -только самое важное про город! Подпишись!
