Публикация от 4 октября 2025

😨❗️Протеиновые коктейли и батончики, которые так любят спортсмены, вызывают рак — врачи бьют тревогу. Исследование показало, что переизбыток белка в спортивном питании чрезвычайно опасен — он провоцирует расстройство ЖКТ, образование камней в почках и даже онкологию. Максимальная безопасная доза белка для взрослых — 0,75 г на 1 кг веса в день, а подросткам — до 1 г на 1 кг.