Публикация от 27 мая 2026

🍳Оказывается, завтрак всё-таки лучше не откладывать Врачи советуют завтракать в течение часа после пробуждения. По словам специалистов, так организму проще войти в нормальный режим работы, а пищеварение заранее подготавливается к приёму пищи. Если постоянно затягивать с завтраком, чувство голода к вечеру может стать сильнее, а контролировать аппетит — сложнее. Люберцы