В носках человек засыпает на 15 минут быстрее.
Дерматолог объяснила, что согретые стопы запускают естественные механизмы терморегуляции, благодаря которым организм легче переходит в режим сна. По данным исследований, люди с тёплыми ногами засыпают примерно на 15 минут быстрее.
Для такого эффекта подойдут свободные носки из натуральных тканей — хлопка или кашемира. Именно они сохраняют тепло и позволяют коже дышать.
Врачи отметили, что сон в носках может помочь коже стоп справиться с сухостью. Однако при проблемах с кровообращением и склонности к отёкам, в том числе у курильщиков, от этой привычки лучше отказаться
