Публикация от 10 января 2026

️При расчистке снега можно сжечь 550 ккал/час. Уборка снега — это интенсивная функциональная работа: • силовые движения (подъём и перенос снега) • повторяющиеся наклоны и приседания • работа на выносливость • терморегуляция на холоде А вы уже помахали сегодня лопатой, это только предстроит или у вас нет и не было такой необходимости?